hero image
Horaire
Horaires d'ouverture Ouverture : 11h-19h - 11am to 7pm
À partir du 11 mai, Le Bon Marché Rive Gauche est de nouveau ouvert du lundi au dimanche de 11h à 19h.
Location
Adresse24, rue de Sèvres, 75007 Paris
À partir du 11 mai, Le Bon Marché Rive Gauche est de nouveau ouvert du lundi au dimanche de 11h à 19h.

Un livre juste pour vous : bien-être

Culture | 21 Avril

UN LIVRE JUSTE POUR VOUS : LA SELECTION BIEN-ÊTRE DU BON MARCHE

Chaque semaine, retrouvez les recommandations de livres des Libraires du Bon Marché.


Pour vous accompagner dans votre quotidien, découvrez aujourd'hui une sélection d'ouvrages dédiés au bien-être et au dévelopemment personnel.


Bonne lecture !

Claire Andréewitch, Révélez votre glow, 3 semaines pour rayonner


Le glow est l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Il résulte d'une synergie de pratiques holistiques, où la simplicité et le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s'accorder des moments de détente constituent trois piliers d'un mode de vie resplendissant. Découvrez 3 semaines de programme pour rayonner grâce à des soins beauté adaptés à chaque type de peau, des recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes ainsi que des recettes healthy pour préparer des repas équilibrés.


L'avis de nos libraires:"Un livre très complet pour mettre en lumière tout notre corps." 

Sylvie Lefranc, Yoga du visage, 5 minutes par jour pour rajeunir


Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, cernes... notre visage se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons. Il est cependant possible d'atténuer les traces du temps pour retrouver ou conserver l'éclat et la tonicité de nos 30 ans. Dans ce livre, vous découvrirez : 
Des exercices de yoga facial pour tonifier et étirer les muscles du visage, renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps, des automassages, et des recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de son épiderme.


L'avis de nos libraires:"Nous avons eu la joie d'accueillir Sylvie Lefranc à l'espace beauté lors de formidables Masterclass." 

Sierra Vandervort, illustrations Soledad Bravi, 101 choses que je voudrais dire à mon fils


Sierra Vandervort, une étudiante d'à peine 20 ans, s’est d’abord projetée en future maman au travers de 101 conseils qu'elle voudrait donner à sa fille. Ou qu'elle aurait aimé que sa mère lui donne. Subtilement illustré par Soledad Bravi, déjà maman de deux grandes filles, ce petit livre-écrin à s'offrir de mère en fille est un véritable objet de transmission générationnelle. Sierra a ensuite imaginé les 101 choses qu’elle voudrait transmettre à son fils. Et qu'elle aimerait que toutes les mères partagent avec leurs fils... 101 occasions complices de sourire et de se dire qu'on s'aime. Quelles que soient les circonstances. 


L'avis de nos libraires: "Petite collection drôle et utile pour nous aider à communiquer l’essentiel à nos proches."

Catalina Denis, Le yoga mon rituel de vie ; la puissance d'être soi 


Alors qu'elle cherche à se reconstruire après un grave accident, Catalina Denis, découvre le yoga. Au cours d'un voyage en Inde, un déclic se produit. Elle comprend que le yoga est une pratique qui s'envisage bien au-delà du tapis : c'est une philosophie de vie.  Dans cet ouvrage, découvrez toutes ses routines bien-être, nutrition et beauté, avec des postures de yoga expliquées pas-à-pas, des exercices de respiration et de méditation accessibles à tous, 25 recettes très simples à préparer à base de superfoods et des soins autour de quatre produits naturels incontournables. 


L'avis de nos libraires:"Le Yoga permet d'allier à une pratique sportive, une force spirituelle." 

Marie-Pierre Fourquet-Courbet et Didier Courbet, Connectés et heureux ! Du stress digital au bien-être numérique ; reprenons le contrôle de nos écrans


Anxiété, addiction, FOMO, stress, isolement social, hyper-narcissisme ou encore obésité... Les smartphones, les réseaux sociaux, les séries télé et les jeux vidéo sont souvent pointés du doigt quand il est question d'énumérer tous les effets nuisibles qu'ils génèrent sur nous. Mais contrairement à ce que l'on entend souvent, les écrans peuvent aussi nous aider à améliorer notre bien-être, notre santé et nos relations aux autres... à condition de savoir comment bien les utiliser. Pour accéder à plus de bonheur à l'ère numérique, ce livre nous invite à développer notre intelligence numérique en modifiant notre manière d'utiliser les écrans, en développant nos forces de caractères, en donnant davantage de sens à notre vie et en entretenant des relations plus enrichissantes. 


L'avis de nos libraires:"Il est possible de vivre en harmonie avec les écrans, grands ou petits, ce livre nous donne de précieuses clefs."

Matthieu Ricard, L'art de la méditation


L'art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs. 


L'avis de nos libraires:"Découvrez un des textes emblématiques de Matthieu Ricard, moine bouddhiste tibétain." 

Encore plus de livres...

Angèle Ferreux Maeght, Eaux et infusions détox

Sierra Vandervort, illustrations Soledad Bravi, 101 choses que je voudrais dire à ma fille

Yoga, the book by mon cahier